國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局關(guān)于開展2019年“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)的通知

國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局關(guān)于開展2019年“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)的通知

各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委疾控處，中國(guó)疾控中心，國(guó)家心血管病中心：

2019年10月8日是第22個(gè)“全國(guó)高血壓日”，為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》有關(guān)要求，推進(jìn)心腦血管疾病防治工作，現(xiàn)就做好“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)通知如下：

一、活動(dòng)主題

2019年“全國(guó)高血壓日”宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”，以促進(jìn)18歲及以上成人定期自我監(jiān)測(cè)血壓為重點(diǎn)，開展高血壓防治健康教育和科普宣傳，控制高血壓危險(xiǎn)因素，指導(dǎo)群眾做好自我血壓管理，切實(shí)提高高血壓知曉率、治療率和控制率。

二、宣傳重點(diǎn)

為便于各地更好開展主題宣傳活動(dòng)，我局組織編制“全國(guó)高血壓日”宣傳要點(diǎn)，各地可根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際編印宣傳材料。

三、活動(dòng)內(nèi)容

（一）各地要將“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)作為落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng)的重要舉措，廣泛動(dòng)員社會(huì)各界和廣大群眾積極參與，營(yíng)造利于高血壓防治的社會(huì)氛圍，切實(shí)提升居民健康素養(yǎng)水平。

（二）各地要將“全國(guó)高血壓日”活動(dòng)與日?？破栈顒?dòng)有效結(jié)合，確保宣傳信息的科學(xué)性和科普性，創(chuàng)新宣傳形式和載體，提高信息傳播的可及性和群眾參與度，把“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”的理念落到實(shí)處，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的健康行為和生活方式。

（三）國(guó)家心血管病中心、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心等機(jī)構(gòu)為宣傳活動(dòng)提供技術(shù)支持，各地要建立疾控機(jī)構(gòu)與心腦血管疾病防治機(jī)構(gòu)健康教育長(zhǎng)效機(jī)制，確保各級(jí)各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康教育職責(zé)落到實(shí)處。




附件：“全國(guó)高血壓日”宣傳要點(diǎn)



 

國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局

2019年9月12日

“全國(guó)高血壓日”宣傳要點(diǎn)

一、高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)

在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次血壓測(cè)量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。提倡使用上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì)進(jìn)行有規(guī)律的家庭血壓測(cè)量。家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓，家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓。

二、高血壓的流行與危害

高血壓是最常見的慢性病之一，目前全國(guó)現(xiàn)有高血壓患者2.7億。高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素，我國(guó)因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國(guó)民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。

三、定期測(cè)量血壓

1.18歲及以上成人定期自我監(jiān)測(cè)血壓，至少每年測(cè)量1次血壓，關(guān)注血壓變化。

2.超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期精神緊張、體力活動(dòng)不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者（120～139/80～89mmHg），經(jīng)常測(cè)量血壓。

3.醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)35歲以上首診患者測(cè)量血壓。

4.積極提倡高血壓患者在家庭開展自測(cè)血壓和自我管理，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測(cè)血壓1次；血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測(cè)血壓的次數(shù)。

5.推薦使用經(jīng)過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì)。

四、高血壓的預(yù)防

1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常性的身體活動(dòng)可預(yù)防和控制高血壓，如健走、游泳、太極拳、家務(wù)勞動(dòng)等，活動(dòng)量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度。

2.限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，成人每天食鹽攝入量不超過(guò)5克。

3.減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

5.戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

五、高血壓的治療

1.絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期和規(guī)律服用降壓藥，降壓治療要達(dá)標(biāo)。

2.降壓治療的血壓目標(biāo)：一般高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應(yīng)降至130/80mmHg以下；80歲以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應(yīng)謹(jǐn)慎降壓。

3.大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長(zhǎng)期服藥治療。不盲目相信非法廣告或偽科學(xué)宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。

4.大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

六、高血壓管理

每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人。高血壓是終身性疾病，需要長(zhǎng)期規(guī)范治療及隨訪管理。國(guó)家已將高血壓患者健康管理納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，高血壓患者要學(xué)會(huì)自我健康管理，認(rèn)真遵醫(yī)囑服藥，經(jīng)常測(cè)量血壓和復(fù)診，降低心腦血管病事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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